想要生个健康的宝宝，准爸爸准妈妈们在生活上，在饮食上一定不能随便。除了避免有害物质对自己身体的伤害以外，还应该做好各方面的准备工作。下面，就让我们跟随合肥中山医院产科的脚步来了解一下怀孕前需要做好的一些准备工作吧！

　　孕前应做哪些准备

　　1、停用1种避孕方式——口服避孕药

　　一般来说，停服避孕药6个月后怀孕才好。这是因为口服避孕药的主要成分是激素，其作用比天然性激素强若干倍，而且口服避孕药的吸收代谢时间较长，6个月后才能完全排出体外。停药后的6个月内，尽管体内药物浓度已不能产生避孕作用，但对胎儿仍有不良影响。如果停了避孕药就怀孕，将会造成小宝宝的某些缺陷。

　　2、养成1个健康生活方式

　　从现在开始实行健康的饮食习惯、科学的锻炼方案，并保持一份好心情。首先要保证每天摄入均衡充足的营养，这不仅是为将来的胎儿准备的，它使你能更轻松地应对孕后及产后出现的各种变化。每天中速步行30分钟，是一种保持良好体形的佳方法。当然仅仅身体好，还不算健康，健康还要有健康的心理，让自己轻松快乐每一天。

　　3、服用1种药品——叶酸

　　在你打算怀孕的前3个月，每天就要补充400毫克叶酸。据美国科学家新发现，准妈妈体内叶酸缺乏是造成早产的重要原因之一。胎儿很需要叶酸，它具有抗贫血的性能，能有效地降低发生胎儿神经管畸形的几率，还有利于提高胎儿的智力，使新生儿更健康更聪明。

　　4、做1次优生咨询

　　去医院请医生为你做一次优生咨询，向优生详细说明自己和他现在的身体健康状况，并且把家庭中其他成员的健康状况也与医生讲清楚。如果被确认有家族病史的话，也要提早找出解决方案，从而及时保护宝宝的健康。

　　合肥产科温馨提醒：以上介绍的是孕前应做哪些准备，希望能够带来一定的帮助。如你对孕前应做哪些准备还有不明白的地方，可以免费咨询。编辑：三剑客