温馨提醒，宫颈康复期的病人应学会一些自我保健的方法，增强自身的免疫力，以期尽快恢复健康或是避免宫颈复发。下面合肥中山医院妇科的就为大家介绍宫颈的保健方法。

　　宫颈自我保健的方法：

　　1. 养成良好的饮食习惯，食用富有营养的高蛋白、高维生素的饮食和新鲜水果蔬菜，忌用烟酒、辛辣刺激食物和生冷、油腻厚味饮食，保持大便通畅，

　　2. 做到合理的休息，良好的生活环境可以给病人带来愉快的心情，减少忧愁，宫颈病人经过正规治疗后一般体质都比较差，因此要使疲惫的身体迅速恢复，一定要保证充分的休息。

　　3. 开展保健锻炼，生命在于运动，运动促进健康。应根据机体的体质状况，适量参加一些体育活动，如散步、做保健操、太拳；气功等。

　　4. 丰富自己的精神生活，应根据自身的条件、兴趣和爱好，培养良好的情趣，精神上有所寄托，有所追求，从而振奋精神，饱满情绪，争取康复。

　　宫颈患者应该学会自我保健，保持良好的精神状态，只有这样，才能有利于病情的康复。

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