每个家庭都想拥有健康的宝宝，宝宝的健康就是家人幸福，不仅要在宝宝出生之后对宝宝进行细心照顾，更应该注意备孕期间的饮食和禁忌，很多正处在备孕期的妈妈们一定都想知道，在备孕期间哪些食物不能吃，下面就来看看合肥中山医院产科的解答吧。
 
　　备孕期间不能吃的食物
   
　　1、罐头食品
 
　　罐头食品在制作过程中都加入一定量的添加剂，如人工合成色素、香精、防腐剂等。尽管这些添加剂对健康成人影响不大，但孕妇食入过多则对健康不利。另外，罐头食品营养价值并不高，经高温处理后，食物中的维生素和其他营养成分都已受到一定程度的破坏。应该吃天然的食物。
 
　　2、含咖啡因的食品
 
　　准备怀孕的女性不要过多饮用咖啡、茶以及其他含咖啡因的饮料和食品。研究后认为，咖啡因作为一种能够影响到女性生理变化的物质可以在一定程度上改变女性体内雌、孕激素的比例，从而间接抑制受精卵在子宫内的着床和发育。
   
　　3、饮酒
 
　　研究表明，孕妇饮酒是造成婴儿畸形和智力迟钝的重要原因。这是因为任何微量酒精都可以毫无阻挡地通过胎盘而进入胎儿体内，使得胎儿体内的酒精浓度和母体内酒精浓度一样。酒精对大脑和心脏的危害，宝宝的的智商会低于一般水平，会反应迟钝、智力低下或者白痴。
　　
　　4、腌制食品
 
　　这类食品内含亚硝酸盐、苯丙芘等，对身体很不利。过敏性体质的人慎食致敏食品，食用可能致敏食物对胎儿的影响尚未引起人们的重视，但事实上，致敏食品很可能会引起流产、早产，导致胎儿畸形等多种恶性后果。
 
　　5、菠菜
 
　　人们一直认为菠菜含丰富的铁质，具有补血功能，所以被当做孕期预防贫血的佳蔬。其实，菠菜中含铁不多，而是含有大量草酸，草酸可影响锌、钙的吸收。而备孕期间应该增加钙，铁的吸收，否则影响胎儿的生长发育。
 
　　准备怀孕有哪些食物不能吃？合肥中山医院产科指出除了以上介绍外，备孕妈妈还应该注意减少冷食，土豆制成品的食用。希望备孕的夫妻能够生出健康的宝宝。相信对于备孕期间要注意的问题，大家也应有所了解。
 

编辑：三剑客