你知道吗，年龄在30—35岁的男人所生育的后代是优秀的，没准能生个天才儿童呢！因为男性精子素质在30岁时达到高峰，然后能持续5年的高质量。我们还调查了一些非常出色人群的家庭出身、双亲匹配，出生环境及孕育他们时的天体运转、季节变迁、父母体多种生物种钟的运行等等，总结出生出聪明宝宝的五个必备条件，具体情况如下。

　　生出聪明宝宝的必备条件

　　1、动养：要经常参加体育锻炼，如健美操、跑步、散步、打球、游泳、跳舞等，可增强体力和造血功能。

　　2、神养：心情愉快，性格开朗，不仅可以增进机体的免疫力，同时还能促进身体骨骼里的骨髓造血功能旺盛起来，使得皮肤红润，面有光泽。

　　3、药养：贫血者应进补养血药膳。可用党参15克、红枣15枚，煎汤代茶饮；也可用麦芽糖60克，红枣20枚，加水适量煮熟食用。

　　4、睡养：保证有充足睡眠及充沛的精力和体力，并做到起居有时、娱乐有度、劳逸结合。不熬夜，不偏食，不吃零食，戒烟限酒，不在月经期或产褥期等特殊生理阶段同房等。

　　5、食养：女性日常应适当多吃些富含“造血原料”的优质蛋白质，必需的微量元素铁、铜等、叶酸和维生素b12等营养食物。

　　合肥产科温馨提醒：各位准妈妈可以参照上述原则，进行合理调养，以宝宝的质量。如果你还有什么不明白的地方，可以免费咨询，他们的建议也会利于你生出一个健康聪明的宝宝。

编辑：三剑客