可以说，男性朋友一生中总会出现几次早泄的情况，有时还会给男性朋友造成很坏的心理影响，甚至是心理障碍，所以男性朋友要做好早泄的心理保健，下面来看看早泄的心理保健方法都有什么吧。

　　早泄的心理保健方法：

　　1、自信的男人是有魅力的，所以首先，早泄的心理保健要求男性朋友应坚信自己的性功能是健康正常的，偶尔发生的早泄就如同得了伤风感冒一样很快就会痊愈，不必为此耿耿于怀，不仅男子自己要自信，女方更要帮助男子建立这种自信。

　　2、在性生活时给自己足够的暗示也是早泄的心理保健的一种方法，与妻子做爱时，可以暗示自己：“我一定能控制自己射精的时间，一定不会过早地排出精液”，强化这个意念，默默地自我暗示，会收到良好预防早泄的效果。

　　3、因为性生活是夫妻之间感情交流与满足的一种方式，所以在性生活中不要将注意力集中在能否产生早泄的念头上，要放宽心去体会妻子的温情。

　　4、性生活就像双人溜冰，要讲究配合，女方应耐心主动地配合男方，热情温柔的肉体接触、宽容鼓励的态度以及必要的爱抚等，都有助于预防早泄。

　　5、男方在性生活的唤起阶段要努力使自己情绪稳定，不过度兴奋，如果过于兴奋，预防早泄可采用转移注意力的方法，如背诵诗歌、默诵数字等。

　　合肥中山医院医师提醒男性朋友早泄并不可怕，可怕的是因早泄而带来的心理的伤害和障碍，所以男性朋友一定要调整好自己的心态，积的面对早泄。

编辑：史少