早泄这种疾病，虽然不算是什么大病，也不会对男性朋友的生命构成影响，但是却对男性朋友的生活产生较大影响，那么，该如何避免早泄的发生?

　　避免早泄的发生，男性朋友要在生活中注意以下几点：

　　1、积的参加户外的体育锻炼，特别是气功的修炼，主要是可以提高身体和心理的素质，增强意念的控制能力。

　　2、要戒除手淫的习惯，以免发生婚前的性行为。

　　3、调整自己的情绪，消除因为担心女方会怀孕，或者是担心自己的性器官太小、性能力不够等而引起的紧张、自卑与恐惧的心理。夫妻生活时要做到放松。

　　4、不要纵欲，不要疲劳之后进行房事，不要勉强交媾。

　　5、男方如果患有早泄，女方要体贴，不要说一些刺激的话来加重男方的心理压力，这对于如何避免早泄也是很重要的一点。

　　合肥中山医院医师提醒：上述的介绍就是如何避免早泄的发生的一些注意事项，男性朋友要在生活中多多注意，一旦发现有早泄的症状，一定要及时检查治疗。

编辑：史少