优生的佳生育时机，这是很多现代人都非常关心的话题，随着社会的发展，人们对健康的关注越来越频繁，年轻人对优生优育的关注度也在不断的增强，那么，优生的佳生育时机有哪些呢？   

    　优生的佳生育时机：

   　 1、身体健康：准爸爸、准妈妈要加强锻炼，保持良好的健康善，避免在受孕的期间患上肝炎、心脏病等急慢性疾病。

   　 2、精神状态良好：年轻的准爸爸、准妈妈要保持乐观开朗的精神和心理状态，避免疲劳。

    　3、生殖系统卫生健康：准爸爸和准妈妈要特别注意日常生殖系统的护理。

    　4、营养补充要适当：准爸爸和准妈妈要适当补充维生素以及微量元素。

   　 5、远离烟酒：烟酒会影响精子活动、降低精子质量或造成精子畸形，因此烟酒对生殖细胞和胚胎发育有很大的破坏作用。

　　6、佳受孕年龄：女性一般为24-30岁，男性为27-35岁。

    　7、佳受孕季节：从季节上来说，5-7月是受孕的佳时间。 

   　合肥中山医院温馨提示：大家不妨在准备怀孕之前，对照着上述的介绍，一一执行，医院祝大家都能生一个健康可爱的宝宝。

责任编辑：飘零一叶