科学饮食减轻分娩痛苦，很多孕妇都会担心分娩痛苦，其实孕晚期孕妇可以通过科学饮食减轻分娩痛苦，那么科学饮食真的能减轻分娩痛苦吗？

    　孕晚期，如果孕妇营养摄入不合理，或者是摄入过多，就会使胎儿长得太大，出生时造成难产。

　　这时的孕妇饮食要以量少、丰富、多样为主，通过饮食可以减少分娩痛苦。饮食要以量少、丰富、多样为主，一般采取少吃多餐的方式进餐，要适当控制进食的数量，特别是高蛋白、高脂肪食物，如果此时不加限制，过多地吃这类食品，会使胎儿生长过大，给分娩带来一定困难。

    　饮食的调味宜清淡些，少吃过咸的食物，每天饮食中的盐量应控制在7克以下，不宜大量饮水。

    　孕妇应选体积小、营养价值高的食物，避免吃体积大、营养价值低的食物，以减轻胃部的涨满感。特别应摄入足量的钙，孕妇在吃含钙丰富食物的同时，应注意维生素的摄入。

    　孕妇要摄取足够的优质蛋白质和必需脂肪酸，但尿蛋白高的孕妇应限制蛋白质、水分和食盐的摄入，多吃植物性油。注意均衡营养。

　　合肥中山医院温馨提示：孕妇不妨试试上述方法，如果还有其他的疑问，请点击咨询热线，会给您耐心的解答.

责任编辑：飘零一叶