不良生活习惯导致早产，导致早产的原因有很多，像高龄产妇，的增多、环境污染的加重等，那么，到底哪些不良的生活习惯会导致早产呢？准妈妈们要如何做才能避免早产呢？

　　有些孕妇在怀孕的前三个月非常小心，天天静卧，可是三个月后就放松警惕，以为过了危险期，不注意休息，又恢复到以往的生活方式，熬夜上网、晚睡晚起，这些都会诱发早产的发生。

　　有研究显示，孕妇情绪紧张、焦虑和抑郁与早产有着密切关系。孕妇在怀孕期间，要注意调整情绪，减轻工作压力。

　　预防早产儿出生的关键是加强孕期保健，从妊娠早期开始，定期做好产前检查，以便尽早发现问题，进行恰当的处理。积预防和治疗妊娠中毒及各种异常妊娠。注意改善生活环境，减轻劳动强度，增加休息时间。保持心境平和，消除紧张情绪。要摄取合理的充分的营养，多吃含蛋白质丰富的鱼、肉、蛋及豆类食品，多吃些新鲜蔬菜及水果。

　　怀孕后期应多卧床休息，并采取左侧卧位，以改善子宫、胎盘的血循环，减少宫腔内向宫口的压力。妊娠期间要节制性生活，妊娠7个月后应避免性生活。发现产前出血和先兆早产征象应及时请医生诊治。
　　
　　合肥中山医院温馨提示：如果准妈妈们能做到以上所述就可以有效地避免早产，祝愿您和您的宝宝健康快乐。如有疑问，可随时点击在线咨询，将给你详细的解答。

责任编辑：飘零一叶