怀孕前要做哪些准备？中山产科介绍，计划怀孕的夫妻要注意调整好饮食结构，不要吃辛辣和含高糖的食物，另外也要注意禁止吸烟、喝酒等，这对生出一个健康的宝宝是有很大的帮助的。下面就为您做详细介绍。

　　怀孕前要做的准备

　　1、要禁食过量食用辛辣食物：由于怀孕后胎儿的长大，本身就可以影响孕妇的消化功能和排便，如果孕妇始终保持着进食辛辣食物的习惯，结果一方面会加重孕妇的消化不良和便秘或痔疮的症状，另一方面也会影响孕妇对胎儿营养的供给，甚至增加分娩的困难。因此在计划怀孕前3-6个月应停止吃辛辣食物的习惯。

　　2、要禁食过量食用高糖食物：怀孕前，夫妻双方尤其女方，若经常食用高糖食物，常常可能引起糖代谢紊乱，甚至成为潜在的糖尿病患者；怀孕后，由于孕妇体内胎儿的需要，孕妇摄入量增加或继续维持怀孕前的饮食结构，则易出现孕期糖尿病。孕期糖尿病不仅危害孕妇本人的健康，更重要是危及孕妇体内胎儿的健康发育和成长，并易出现早产、流产或死胎。

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责任编辑：雨楠