安全期避孕是很多人常用的方法，在安全期性生活可不必采用任何避孕药物和避孕工具。但是有些女性不懂安全期怎么算，其实除了月经期和排卵期，其余的时间均为安全期。

　　女性安全期的计算：

　　月经和排卵都受脑下垂体和卵巢的内分泌激素的影响而呈现周期性变化，两者的周期长短是一致的，都是每个月1个周期，而排卵发生在两次月经中间。根据排卵和月经之间的这种关系，就可以按月经周期来推算排卵期。女性安全期计算方法是从下次月经来潮的第1天算起，倒数14天或减去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期，除了月经期和排卵期，其他时间均为安全期。

　　合肥中山医院妇科医师提醒，月经不规律的女性不适合使用安全期避孕法，建议采取其他避孕措施。

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