产后如何保持乳房弹性呢？中山产科介绍，很多女性担心产后乳房不坚挺，于是采用奶瓶喂宝宝，其实这是不对的，产后只要好好保护乳房，正确喂养，即可使乳房保持弹性。

　　产后如何保持乳房弹性
 
　　1、一般情况，女性在妊娠期和哺乳期间，由于受体内激素的影响，乳房会增大，这是为了适应孩子哺乳的需要，所以这时候就需要保持乳房的弹性。

　　2、女性在哺乳期，应佩戴合适的胸罩，将乳房托起。在有奶胀的感觉时就马上给孩子喂奶，这样既可以促进乳汁分泌，也可以防止支持组织和皮肤过度伸张而使弹性降低。

　　3、哺乳时不要让孩子过度牵拉乳头。每次哺乳后，用手轻轻托起乳房，按摩10分钟。并保持乳房的清洁，每天至少用温水清洗乳房两次，这样可以增强韧带的弹性，是防止乳房下垂的好方法。

　　4、在宝宝满10个月时应给宝宝断奶，不要长期哺乳，那样对母婴来说均没有好处。

　　5、导致乳房松垂的另一个重要原因就是肥胖，因此应适当控制脂肪的摄入量，增加水果、蔬菜的进食。同时，产后适当做些运动，做做产后胸部健美操，可以使胸部肌肉发达有力，也有助于乳房弹性的恢复。

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