老年性耳鸣如何护理？老年人应学会自我疗法，主要是屏气法与搓掌法，长期坚持，可以改善耳部血液循环，缓解耳鸣的症状，对预防老年性耳鸣有积的作用。

　　老年性耳鸣护理

　　1、屏气法：定息静坐，咬紧牙关，以两指捏鼻孔，怒睁双目，使气窜入耳窍，至感觉轰轰有声为止，每日数次，连做2-3 天；

　　2、搓掌法：坐定搓掌心50次，趁掌心热时紧按双侧耳门。如此6次，连做2-3 日，治疗时要心情淡然清净，方能奏效。

　　合肥中山医院医师提醒：老年耳鸣患者，除了按照上述方法外，还应注意自己的平日饮食，尽量减少摄入饱和脂肪和胆因醇，可以提高耳部血循环，预防老年性耳鸣。

编辑：三剑客