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老年性耳鸣如何护理

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  老年性耳鸣如何护理?老年人应学会自我疗法,主要是屏气法与搓掌法,长期坚持,可以改善耳部血液循环,缓解耳鸣的症状,对预防老年性耳鸣有积的作用。

  老年性耳鸣护理

  1、屏气法:定息静坐,咬紧牙关,以两指捏鼻孔,怒睁双目,使气窜入耳窍,至感觉轰轰有声为止,每日数次,连做2-3 天;

  2、搓掌法:坐定搓掌心50次,趁掌心热时紧按双侧耳门。如此6次,连做2-3 日,治疗时要心情淡然清净,方能奏效。

  合肥中山医院医师提醒:老年耳鸣患者,除了按照上述方法外,还应注意自己的平日饮食,尽量减少摄入饱和脂肪和胆因醇,可以提高耳部血循环,预防老年性耳鸣

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编辑:三剑客

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