耳鸣如何预防呢？可以运用“点穴收功”法、“采集真气能量”法及“鸣天鼓”法，只要坚持练习，可以使人体的经络及肾气得到疏通，扶正固本，所以能起到防治耳鸣的效果。

　　耳鸣的预防

　　1、点穴收功：双掌离开耳朵，双掌搓热后相互开合再次采集宇宙真气，开合18次后，用食指或食中两指对耳周穴位及体穴进行点按摩；

　　2、采集真气能量：双掌相互摩搓到发势后，双掌在胸前作水平开合、拉吸动作，拉开时约60厘米，合进时保留约10厘米距离，这样开合拉吸约49次；

　　3、鸣天鼓：将带有气感的双掌捂于患耳或双耳的外耳廓(外耳上有全身的反应区及耳穴，按摩能使耳部获得气功真气)，并在按摩时配合叩齿，按摩18-36次。

　　合肥中山医院医师提醒：耳鸣患者可以长期坚持上述方案，可以对预防耳鸣起到很好的效果。此外，患者还可以选择安静处，采用面南而立或坐式，全身放松，心平气和，双目微闭，也预防耳鸣。

编辑：三剑客