如何预防耳聋呢？经常按摩耳廓可以调节身体机能，提高机体的免疫力，有益于抗病健身，减缓血液受阻，促进耳部血液循环，对缓解耳聋有一定的积作用。

　　预防耳聋的措施

　　1、捏耳廓：双手掌心面对耳廓，先顺时针揉动20次后，再逆时针揉动20次，早晚各做3次。揉动时不要用力过猛，以双耳廓充血发红为宜；

　　2、捏耳屏：耳屏亦称小耳朵。以拇指、食指不断挤压，放松耳屏，左右耳屏同时进行，每次捏20～30下，捏时以双耳屏发热为宜；

　　3、松耳廓：双手掌心面对耳廓，向内耳方向轻轻按下，然后轻轻松手，反复进行，初时每次3～5分钟，以后可增加到5～10分钟，早晚各2次；

　　4、拧耳朵：食指轻轻插入外耳孔，来回转动各20次，用力要均匀，速度不宜过快，以防损伤耳内皮肤。不要双耳同时进行，应先左后右交替进行；

　　5、拉耳廓：每天清晨起床后，用右手从头上拉左耳廓上部20次，再用左手拉右耳廓上部20次。常练此法，可使人耳不聋，身轻脑健。

　　合肥中山医院医师提醒：有轻微耳聋的患者坚持做耳廓按摩可以预防耳聋。如症状较重者可到合肥中山医院接受新三联介入疗法，可以解除耳聋患者的痛苦。

编辑：三剑客