月经不调应该怎么调理？合肥中山医院妇科医师介绍，月经不调的症状，病因都很多，需要到专业医院由医生检查后，根据患者病情和病因制定合理的调理方案。

　　月经不调的调理：

　　1.　保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动，个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。         
     
　　2.　注意卫生，预防感染。注意外生殖器的卫生清洁，月经期不能过性生活。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。
    
　　3.　内裤要柔软、棉质，通风透气性良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。
     
　　4.　不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。

 责任编辑：闹闹