勿让音乐伤害你的耳朵，我们在听音乐时，应在时间、环境、音量及防护措施方面注意，以免伤害你的耳朵。

　　听音乐的注意事项

　　1、购买高质量的耳机：购买耳机时不妨挑能阻绝外在噪音的耳机，以减少因环境噪音而加大随身听音量的机会，另外，在购买耳机时，好选头戴式的，它比耳塞式耳机对听力的损伤要小；

　　2、减少听音乐的时间：听音乐的时间一般每天不要超过一小时，听一段时间后把耳机取下，轻轻揉一揉，放松一下耳朵；

　　3、噪音环境下用个防护耳塞：经常在高噪音环境下，好采取一定的保护措施，比如戴个防护式耳塞，可以有效阻隔一部分噪音，保护听力；

　　4、尽量在安静环境下听音乐：一旦外界环境变得嘈杂，耳机的输出效果会受到不同程度的干扰，而在安静环境下，几种耳机的输出音效相差无几。

　　合肥中山医院医师建议：听音乐时，音量不要超过大音量的60%，连续听的时间不要超过60分钟。

编辑：三剑客