为什么外痔术后易复发？中山指出，痔疮术后的复发率很高，有的人甚至多次手术仍有复发，其主要原因是由于患者忽视了肛门功能锻炼。下面就为您介绍一些锻炼方法。

　　肛门功能锻炼的方法

　　1、肛门收缩运动：在排便前、排便中和排便后这段时间里，用约5分钟的时间，主动收缩和舒张肛门括约肌，可起到改善局部血液循环，增强肛门括约能力。

　　2、肛门运动锻炼：病人自行收缩肛门5秒钟，再舒张5秒钟，如此持续进行5分钟。每日进行3-5次。可以促进局部血液循环，减轻术后肛门局部疼痛，使排便通畅。

　　3、提肛运动：有意识地向上收提肛门，每日1-2次，每次30秒。有运化瘀血、锻炼肛门括约肌和升提中气的作用。一般坚持百日左右，可起预防痔疮复发之功效。

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责任编辑：雨楠