产后周怎么吃好呢？分娩非常消耗的体力，照顾新生儿又颇费精力，因此产妇分娩后周就要开胃，下面详细介绍产后周怎么吃好。

　　周要开胃

　　1、生完宝宝的初几日里新妈妈会感觉身体虚弱、胃口比较差。因此，在产后的周里，可以吃些清淡的荤食，如肉片、肉末。瘦牛肉、鸡肉、鱼等，配上时鲜蔬菜一起炒，口味清爽营养均衡。

　　2、橙子、柚子、猕猴桃等水果也有开胃的作用。本阶段的重点是开胃而不是滋补，胃口好，才会食之有味，吸收也好呀。

　　合肥中山医院产科温馨提醒：太油腻的食物会令人反胃，妈妈摄入油脂过多可能会让乳汁也变油，使宝宝发生腹泻。

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