如何预防慢性胃炎？慢性胃炎的原因很多，有饮食方面、药物因素、自身免疫因素等，都可以使胃粘膜受损而致慢性胃炎。那么具体怎样预防慢性胃炎呢？中山为您讲解。

　　预防慢性胃炎的方法

　　1、饮食宜定时定量，进食宜细嚼慢咽，有助于消化，减轻对胃粘膜的刺激，避免过饥过饱，辛辣食物摄入，保护胃粘膜。

　　2、忌饮浓茶、咖啡，以免损伤胃粘膜屏障。

　　3、戒烟，以免烟雾进入胃腔，损害胃粘膜。

　　4、戒酒，尤其是不能喝烈性酒，酒精易损伤胃粘膜。

　　5、不服对胃粘膜有损害的药物，尤其应避免长期服用消炎止痛类药。

　　6、性格要开朗，保持情绪愉快，避免忧思恼怒，过度紧张。

　　7、注意饮食卫生，不食不洁食品，避免感染幽门螺旋菌。

　　8、及时治疗咽喉部的慢性感染病灶。

　　9、注意胃部保暖，避免胃脘部直接挡风受寒。

　　合肥中山提示，积参加体育锻炼，增强体质，提高机体免疫能力。做到以上十点，保护胃粘膜，就可防止慢性胃炎的发生。

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