孕妇腹胀怎么办呢？中山产科介绍，要缓解孕妇腹胀应该少吃多餐、细嚼慢咽、补充纤维素等，做好饮食细节就能改善胀气，下面详细介绍孕妇腹胀怎么办。

　　孕妇腹胀怎么办

　　1. 少量多餐

　　2. 细嚼慢咽

　　3. 补充纤维素

　　4. 避免产气食物，例如豆类、蛋类及其制品、油炸食物、马铃薯等，太甜或太酸的食物、辛辣刺激的食物等。

　　5. 多喝温开水

　　6. 适度缓和的按摩腹部

　　7. 保持适当运动

　　8. 放松心情

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