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孕妇临产前吃什么好呢?中山产科介绍,子宫收缩需要力气,临产前孕妇必须吃些增强体力的食物,下面详细介绍孕妇临产前吃什么好,希望能够帮助到广大准妈妈。
临床前吃什么好
1、产妇应学会宫缩间歇期进食的“灵活战术”。饮食以富于糖分、蛋白质、维生素、易消化的为好。根据产妇自己的爱好,可选择蛋糕、面汤、稀饭、肉粥、藕粉、点心、牛奶、果汁、苹果、西瓜、桔子、香蕉、巧克力等多样饮食。
2、每日进食4-5次,少吃多餐。肌体需要的水分可由果汁、水果、糖水及白开水补充。注意既不可过于饥渴,也不能暴饮暴食。产妇每顿吃1-2个鸡蛋足够,可再配些其它营养品。
合肥中山医院产科温馨提醒:临产期间,由于宫缩的干扰及睡眠的不足,产妇胃肠道分泌消化液的能力降低,蠕动功能也减弱,易存食。因此,好不吃不容易消化的油炸或肥肉类油性大的食物。
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