肛裂病人如何自我调理？中山肛肠科介绍说，一般肛裂除急性发作需就医外，大多以家庭护理为主，那么患者平时应该如何进行自我调理呢？下面为您详细介绍。

　　肛裂病人的自我调理方法

　　一、注重食疗：常食用粗纤维食物可刺激胃肠蠕动，有利于排便。一些具有补血润肠作用的食物如桂圆肉、大枣等可以常食，也可制成药膳食疗方食用，可有润肠通便，促进裂口愈合之功效。

　　二、调理饮食：合理安排膳食，有利于保证大便通畅，膳食中应多食新鲜水果、蔬菜及粗纤维食物，少食或忌食辛辣和刺激饮食，多饮水可保证胃肠道有丰富的消化液分泌，有利于胃肠蠕动，防止便秘。

　　三、通畅大便：应养成每天排便的习惯，必要时可服缓泻剂，也可选用潘泻叶等泡茶饮用，可使大便松软以利排便，便后用热水坐浴，可改善局部血液循环，促进炎症吸收，减轻疼痛，缓解病人的紧张心理，以利排便。

　　四、注意卫生：保持肛门处卫生、便后应及时清洗肛门，勤洗澡，勤更换内裤，可有效地防止感染，如出血量大，应到医院就诊，量少者应加强观察，并注意食用补血的营养品及食物，以增强机体抵抗力。

　　五、坚持坐浴：便前便后均用高锰酸钾温水坐浴，坐浴可使肌门括约肌松弛，减轻疼痛，改善局部血液循环，促进炎症的吸收，有利于肛裂的愈合。

　　六、调整心理：加强肛裂卫生知识的宣教，以缓解患者的紧张心情，从而保持心情舒畅、平和。

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责任编辑：雨楠