对于胃下垂这种疾病已经是人们比较熟悉的一种疾病了，因此胃下垂已经引起了很多人的重视，中山有关指出还有小部分人对于胃下垂还不是很重视，那么平时应该怎么预防胃下垂呢?

　　预防胃下垂方法

　　一、切勿暴饮暴食宜少吃多餐。戒烟酒，禁肥甘辛辣刺激之品，宜易消化、营养丰富的食品不要参加重体力劳动和剧烈活动，特别是进食后。饭后散步有助本病的康复。保持乐观情绪，勿暴怒勿郁闷。要耐心坚持治疗、食物调理和康复锻炼要有战胜疾病的信心。

　　二、应养成良好的饮食习惯。饮食定时定量，对体瘦者应增加营养。应积参加体育锻炼，如散步练气功、打太拳等。预防本病还必须保持乐观情绪。也可采用简便易学的健身法，若已患慢性消化性疾病应积治疗，以减少本病的发生。

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责任编辑：紫雨