孕妇肠胃不舒服应该吃什么呢？中山产科介绍，孕妇肠胃消化不好，应该注意一天的营养补充，这里给出的食谱可以让孕妇不至于缺乏营养，下面看看孕妇肠胃不舒服应该吃什么。

　　以下是正餐以外的食谱：

　　早晨一碗五谷米浆

　　喝一碗五谷米浆（买全自动的豆浆机，红豆、绿豆、黑豆、黄豆、小米、黄米、香米、糙米、大麦米、荞麦米、细玉米碴、黑芝麻、白芝麻，任意四种以上混合，豆子少放，以免不好消化。）

　　上午一杯蜂蜜牛奶

　　喝一杯蜂蜜牛奶（牛奶不烫嘴即可不要烧开，以免破坏蜂蜜和牛奶中的营养。肠胃虚弱的话可以加一点水稀释一下。），顺便吃两粒钙和一颗维生素，再吃一个苹果。

　　下午就是多喝水

　　晚餐后来点水果

　　吃一个苹果，一把干果（好是松子、生核桃、棒子），要是吃得下睡前好再喝一杯蜂蜜牛奶。

　　合肥中山医院产科温馨提醒：孕妇一次千万不要吃太多的食物，也不要突然改变饮食习惯，这样很容易引起胃肠的变化，孕妇要注意。