夏秋季怎样预防胃肠炎？夏季温度高，食物容易腐烂，加上夏天人们通常会偏爱凉性的食物，喜欢吃些冰冻、生冷、未经煮熟的食物，容易引发胃肠炎。下面听听中山介绍夏秋季怎样预防胃肠炎？

　　夏季如何预防肠胃炎

　　1、饮食有规律 很多人在饮食上不能控制自己，遇到好吃的就猛吃一顿，不合口味的就饿一顿，这样就易造成胃的蠕动功能紊乱，进而使胃壁内的神经丛功能亢进，促进胃液的分泌，久而久之就会出现胃炎或胃溃疡。

　　2、注意饮食卫生 吃饭时一定要细嚼慢咽，使食物在口腔内得到充分的磨切、并与唾液混合，这样可以减轻胃的负担，使食物更易于消化。此外，应尽量少吃刺激性食品，更不能饮酒和吸烟。

　　3、保持精神愉快 胃是否健康与精神因素有很大关系。

　　4、任何奶制品和经加工的鱼肉类食物，如果在室温下放置过久，便不宜进食。

　　5、冷藏的熟肉应当充分煮熟后才吃。如果发现罐头食物的容器有所损坏，或内?的食物有异，即应丢弃。

    中山胃肠科提醒：如果出现有腹痛、粪便带血，或其他比较严重的症状，或延续时间较长，曾服下有毒的植物或化学物质，有高烧、复视、抽搐或瘫痪等现象，必须立刻去看医生。