天气变化使得肠胃的抵抗能力下降，病菌易“乘虚而入”，损伤脾胃，导致肠胃疾病。一些原来患有胃病的人易复发，严重的还会引起胃出血、胃穿孔等并发症。
   
　　预防肠胃疾病日常习惯重要

　　1.经过夏天的消耗，人的肠胃消化功能会有所下降，而天气凉爽，人们的食欲往往比盛夏时要好，容易暴饮暴食，加重肠胃
  
　　2.不良情绪对胃肠的影响很大，也会导致肠胃疾病的发生及加重，因此要注意心理的调节。

　　3.饮食上遵循“温软淡素”的原则，一日三餐应以蒸、煮、炖为主，少食辛辣、油腻的食物。避免食用过冷的食品，少吃冷饮，从冰箱里取出的食物不要马上食用。饮食要有节制，避免暴饮暴食，以防加重胃疾。尤其要注意饮食卫生，做到少量多餐，戒烟禁酒。

　　中山友情提醒：注意保暖，尽量少开空调。在晚上睡觉时，一定要注意腹部不要受凉。喜欢赤脚穿凉鞋和露肩露背装的女孩应注意多穿一些，以免受风寒。