怀孕期间腿抽筋怎么办呢？产科介绍，怀孕期间腿抽筋是因为缺钙，孕妇只要多吃含盖量丰富的食物即可缓解症状，下面详细介绍怀孕期间腿抽筋怎么办，希望能够帮助到广大准妈妈。

　　孕期腿抽筋怎么办

　　1、多吃一些钙质丰富的食物，如粗粮、排骨、鱼、蛋、青菜及生活费产品等。

　　2、还可以在医生指导下服用一些钙片和维生素D。只要体内不缺钙，就可以防止腿抽筋了。

　　3、也可以在每餐饮食中吃一点虾皮，并进行适当的运动，补钙有效的运动方法是有氧运动，多晒太阳，尽量穿着舒服的鞋子，不喝茶或咖啡，这些都会造成钙流失。

　　合肥中山医院产科温馨提醒：孕期缺钙对母亲和胎儿的影响都很大，严重时母体骨骼发生脱钙，使骨骼变得软化，甚至牙齿脱落。胎儿得不到足够的钙，很容易发生新生儿先天性喉软骨软化病等。钙平衡试验表明，孕妇只有每日摄入 l.5克钙，才能达到平衡。