监测基础体温的方法虽然简单但要求严格，需要长期坚持。那该如何正确监测基础体温呢？合肥中山医院不孕不育科介绍，正确监测基础体温需注意以下方面。

　　正确监测基础体温

　　测前要准备一支体温计和一张记录基础体温的记录单，从月经期开始，在每日早晨起床前，在不说话和不做任何活动的情况下，把体温计放在口里5分钟，然后把测量到的体温记录下来。

　　合肥中山医院不孕不育科特别提醒，临床上除了监测基础体温外，还有很多方法可以帮助女性推断排卵期，如观察宫颈分泌物，如果比较稀薄，则可能没有排卵。分泌物越长，有韧性，可以拉伸，则说明体内已经开始排卵。在排卵期后，分泌物会变得更加黏稠。