如何有效预防鼻炎呢？中山耳鼻喉科介绍，有效预防鼻炎要做到注意环境卫生、注意身体保暖等。下面详细介绍如何有效预防鼻炎，希望能够给广大鼻炎患者带来帮助。

　　一、注意环境卫生

　　1.避免落尘和霉菌的滋生

　　2.好能够在每星期中，以热水清洗枕头、被褥。

　　3.打扫时应尽量带上口罩

　　4.避免过度刺激的味道，如蚊香、烧香、油漆、清洁剂等。

　　5.家中应避免饲养宠物。如：猫、狗、鸟、兔、鼠等。

　　6.避免吸烟及处在二手烟或污浊的空气中。

　　7.皮肤过敏者应避免过度使用清洁剂。

　　二、注意身体保暖

　　1.睡觉时可以将枕头稍稍垫高头肩部。

　　2.注意睡觉房间的温度要适中，宁可偏热，不可太冷。

　　3.睡觉时要注意身体的保暖，特别是脚的保暖。

　　4.早晨起床时应即加衣服

　　5.起床后可以洗脸的温热毛巾轻??口鼻呼吸数分钟。早晨起床刷牙洗脸宜用温水。

　　6.洗澡或洗发后，尽速擦身体及吹干头发，马上把衣服穿好。

　　7.冷天早晨出门或骑乘机车、脚踏车，可带上口罩，保持口鼻的温暖湿润，减少干冷空气的刺激。

　　合肥中山医院耳鼻喉科温馨提示：鼻炎如果长期不治或者久治不愈将会带来很多并发炎症，本院推出的鼻内窥镜技术能有有效的鼻炎、鼻窦炎、鼻息肉等多种鼻病。电话、网上预约立减200手术费。活动详情点击。/500money/