如何预防鼻出血呢？中山耳鼻喉科介绍，预防鼻出血要注意饮食轻淡、忌烟酒、不可随便挖鼻孔。下面详细介绍如何预防鼻出血，希望能够帮助到广大不出血的病患。

　　预防鼻出血：

　　1、鼻出血期间，饮食宜清淡，要十分重视补充对止血有利的维生素A、E和C等，宜多食新鲜蔬菜及水果，如荠菜、芹菜、马兰头、莲耦、柑、橙、橘、苹果、酸枣等。

　　2、保持大便通畅，适量多进食富含粗纤维和水分的食物，同时，要在日常餐饮中补充足够量的植物油脂类食品，如可常服食黑芝麻、香蕉、蜂蜜等。

　　3、要忌烟洒，做到绝对不吸烟、少沾高度白酒，辛辣和油煎炙炸之物也应少吃或不吃，以免热毒上攻或炎症加剧。

　　4、在纠正随便挖鼻孔等不良习惯的同时，加强病期与日常的药膳、食疗措施。

　　合肥中山医院耳鼻喉科温馨提醒：可选用以下食品预防鼻出血，如藕(连节)、甘菊花、旱莲草、鲜蚕豆花、雪梨、萝卜汁、韭菜汁、西瓜子、马兰头、仙鹤草、甘草、白茅根、鲜芦根、夏枯草、熟地黄、山萸肉、山药、茯苓、阿胶、龙眼肉、当归、黄芪、茯神、白术、花生衣、红枣、槐花、鱼鳞胶、绿豆、猪肤等。