网络求助：你好，我现在怀孕15周了，到了孕中期了，也终于尝到了便秘的痛苦了。我想请问一下怎样才能减轻便秘的症状？

　　合肥中山医院产科：你好，妊娠后期由于体力活动减少，增大的子宫也会将肠管挤压到子宫周边，胃肠蠕动缓慢，很容易造成便秘。为了防止这种情况，要多吃蔬菜和水果。可能的话尽量多活动一下促使肠蠕动恢复正常，防止便秘和痔疮加重。

　　中山产科同时提醒您：养成每天定时大便的习惯，给予自己一定的心理暗示，使用柔软的纸。如果痔疮痛得太厉害，可以在医生的建议下使用痔疮膏，让家人帮忙多涂几次，会有效果。后祝您早如康复。