分娩后的女性体态、头发、面容、牙齿和眼睛都会产生这样或那样的问题，中山产科温馨提醒您，女性产后为了早日恢复要密切注意以下四项内容。
 
　　1、注意保护头发 妇女产后易脱发。所以产后应注意饮食多样化，及时补充蛋白质、维生素和矿物质，以有助于头发的生长。
 
　　2、注意保护面容 妇女产后因身体疲劳，又要护理婴儿，睡眠不足，会使面部皮肤松弛，所以应保证每天睡眠不少于8小时。如面部有浅蝴蝶斑，则应避免过多日照，搽祛斑霜。

　　3、注意保护牙齿、眼睛 妇女产后牙齿易松动、宜坚持刷牙，适当补钙及适量维生素A、B，使眼睛明亮。
 
　　4、注意保持体态 妇女产后会引发“生育性肥胖症”，应注意合理饮食，不要过量，宜少食多餐，要荤素合理搭配，少吃动物脂肪及甜食。同时，要积坚持适当运动，以防止肥胖。

　　合肥中山医院产科温馨提醒：分娩后女性的身心变化是正常的，只要在坐月子期间多加保养，多注意均衡营养加上适当的产后运动，很快就能恢复。