很多女性会有痛经的症状，那么痛经怎么止痛呢？合肥妇科医师介绍，痛经止痛的方法主要是在日常生活中，少吃可乐，巧克力等含咖啡因的食物，常洗温水浴，练习瑜珈，弯腰，放松等动作有助改善经痛的问题。

　　常见的缓解痛经的方法如下：

　　1、咖啡，茶，可乐，巧克力等含咖啡因的食物少吃。

　　2、多喝草茶或柠檬果汁及热牛奶。

　　3、常洗温水浴，有条件者可选择泡温泉，在水中加入香薰洗液更能松弛肌肉及神经。

　　4、练习瑜珈，弯腰，放松等动作有助改善经痛的问题。

　　5、禁饮酒，特别是容易出现水肿的女性。

　　6、保持温暖可加速血液循环，同时令紧张的肌肉得到松弛。

　　以上我们介绍了痛经该怎么止痛，相信大家都有了一定的了解。如您还有其他疑问想要咨询，详情请点击合肥中山医院。