产褥期就是俗称的坐月子，产褥期是女性分娩之后恢复身体的重要阶段，如果这个阶段没有做好卫生和健康工作，那么将来就可能会患上各种妇科病。中山产科给出如下卫生条例，希望能够帮助到产妇。

　　1、卧室环境应安静，空气流通、新鲜，夏季注意通风降温，防止中暑。

　　2、早期下床活动，做产褥期保健操，1个月后即可进行室外锻炼。

　　3、注意营养，给予高热量、高蛋白、高维生素及矿物质的易消化饮食，并供给充足的水分。

　　4、饭前，便后及哺乳前后要洗手，哺乳前清洁乳头。

　　5、保持外阴清洁，每日用温开水清洁外阴1～2次，产后两周内禁止盆浴。

　　6、产后六周内禁止性生活，有合并症者应再推迟。防止重体力劳动及下蹲时间过长，以免子宫脱垂。

　　7、产后42日作产后检查，并落实避孕措施。

　　8、宣传婴儿喂养、卫生、预防接种等知识。

　　合肥中山医院产科温馨提醒：初为人母，对着可爱的小宝宝，内心的喜悦，照料新生儿的紧张及分娩后的不适互相交织，可能令您无所适从或情绪高涨。但是希望您不要忘记您的身体需要六到八个星期的休息和适当的护理才能复原。