如果宝宝不喝母乳或吸得不够，妈妈就会有胀奶的困扰。胀奶是因为在乳房分泌乳汁之前，产生的饱满而有沉重下垂的感觉，这会给让新妈妈感觉非常不舒服。中山产科提出了可靠的护理提案。

　　产后胀奶护理提案

　　1、如果胀奶严重，乳头变硬，每次喂奶前应先热敷、按摩乳头，挤出一些奶水，使乳晕周围较柔软，方便宝宝吸吮。

　　2、宝宝如果有喝奶情况不理想，那是因为妈妈哺喂的姿势不当，应该让他含住整个乳晕，而不是只有乳头的部份。

　　3、如果哺喂母乳后，仍感觉乳房胀痛，非常不适，可以使用挤奶器挤出过多的乳汁，防止过度肿胀。

　　4、在两餐喂奶间隔时间，可以用冷敷或冰敷来减轻疼痛。

　　5、如果无法直接哺喂宝宝，应该将奶水挤出，维持泌乳功能。

　　6、如果发现有乳头破皮或起水泡，可在伤口涂抹乳汁，保持干燥并调整喂乳姿势，以免再受伤；如破皮严重，可停喂一两餐，但要挤出乳汁。

　　7、如果宝宝吃的较频繁且又暂时不在身边，挤奶的次数就要更多，才不会胀奶，挤奶的间隔时间好不要超过4小时。

　　8、要退奶的产妇应少吃鱼、汤汁，减少水分摄取，并可穿紧一点的胸罩，以免胀奶。

　　9、若不能母乳喂养，可以用冰敷，并服用医生嘱咐的止痛剂，或服用韭菜、麦芽水，不可再按摩、刺激乳房。

　　合肥中山医院产科温馨提示：母乳喂养对宝宝成长好，健康。母乳是婴儿成长唯一自然、安全、完整的天然食物。如果您还有任何疑问请拨打我们的24小时咨询热线0551-64251111。我们将竭诚为您服务。