从怀孕开始，妈妈、奶奶、姨妈、姑姑便纷纷提供心得，说这些不能吃，那些需忌食。其实这些怀孕禁忌的饮食介绍有多少是对，多少是错的呢?有哪些食物，是孕妇真正要敬而远之的呢?

　　怀孕的饮食禁忌

　　1、烟、酒、毒品有可能造成胎儿体重过轻、发育不良，甚至先天异常，应尽量避免。

　　2、辛辣与刺激性的食物会造成胃肠蠕动加速、胀气、痔疮发作等不适，也应避免。

　　3、孕妇少吃垃圾食物。孕期虽然有额外的营养需求，但是仍不应该放纵口欲，造成体重大幅增加，不但身材变形、胎儿变成巨婴，更会造成难产，实非母子双方之福。多吃鱼、肉、蛋、奶、蔬果等天然食品，少吃零食或添加物过多之垃圾食物，才能供给胎儿发育所需的营养。

　　合肥中山医院不孕不育科温馨提醒：孕妇要少吃垃圾食物。孕期虽然有额外的营养需求，但是仍不应该放纵口欲，造成体重大幅增加，不但身材变形、胎儿变成巨婴，更会造成难产，实非母子双方之福。多吃鱼、肉、蛋、奶、蔬果等天然食品，少吃怀孕禁忌的饮食，才能供给胎儿发育所需的营养。