随着生活水平的提高，人们生活质量也在上升，前列腺疾病却也开始滋长，而且已经成了比较常见的男科疾病，给广大男性带来了不少烦恼，该病形成的原因是多方面的， 因此也要从多方面进行预防。那么，应该怎样预防前列腺炎呢?

　　怎样预防前列腺炎：

　　1、排尿。这对男女来说,都是不变的道理,同时也是肾脏保健的好方法。

　　2、喝水。多喝水就会多排尿,浓度高的尿液会对于前列腺产生较多的刺激,所以多多喝水,以稀释尿液的浓度。

　　3、放松。生活压力可能会增加前列腺肿大的机会,临床显示,当生活压力减缓,通常摄护腺症状多会舒缓。

　　4、规律的性生活。临床显示,每周三次或更多的规律性生活可以缓解前列腺疾患,而让前列腺排空的佳方法莫过于规律的性生活,许多中年夫妻通常会慢慢失去性生活,这对于前列腺保健十分不利。

　　5、温水澡。洗温水澡可以舒解肌肉与摄护腺的紧张,因此可以减缓症状。

　　6、离咖啡因,辛辣与酒精。以上三种刺激性食物对于男性的影响虽然是因人而异,但是为了健康理由较好远离。

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