通常认为夜间鼾声如雷的人一定睡得香甜，其实晚上经常打鼾的人容易睡眠不足，导致白天发困，开车容易出车祸。

  　据研究，打鼾者（每周3次以上且声音较大）夜间睡眠不正常。因为小舌、扁桃体、软腭等组织松懈，阻塞空气通道，气流受阻产生震动，这就是打鼾。根据统计数字，40岁以上男子60%、妇女30%有大呼噜的毛病。人们都知道，打鼾者的鼾声是渐渐加强，越来越大，然后突然中止，过一会儿又开始。这是因为鼾声达到一定响度，人脑子里会发生一种惊醒，喉咙里气流恢复正常，鼾声停止。如此反复，睡眠质量受到影响，白天就会打瞌睡。某研究小组对1500名职业和非职业司机进行了调查，结果也印证了他们的理论：夜间打鼾与白天驾车时打瞌睡有正相关关系，有40%打鼾的司机说他们有差一点出事故的经历。