男人要遵循“三大纪律八项注意”!

    做爸爸，你准备好了吗？

　　新年开始，新计划、新打算接踵而来，婚后生一个健壮、聪明、漂亮的小宝宝是每对夫妇热切盼望的。当你打算把“二人世界”向“三人世界”转变时，当你打算要当爸爸的那一刻，你是在激动、兴奋、慌乱、期待？还是把孕育小生命看作是夫妻共同的责任？生孩子不光是女人的事情，做丈夫的也是直接参与者，想要生个健康宝宝，不是从孩子出生之后才开始，而是要提前到妻子怀孕前。记住，你的所有付出，都是为了你们未来的三口之家。当然，在进入这个角色的过程中，你要遵循“三大纪律和八项注意”：

　　孕前注意：孕前十六项准备工作

　　纪律1

　　——孕前检查做了吗？

　　●了解佳生育年龄

　　一般来说，男子的佳生育年龄是26～32岁，女子是25～29岁。这个时期双方无论从身体、心理稳定程度，健康状况，和夫妻感情的方面来看，都相对稳定和良好，是生育的好时机。

　　●孕前体检绝不能省略

　　尤其是在强制婚检的规定取消后，孕前体检变得更必要。孕检可以筛查出可能存在的疾病，确保身体处于佳状态时妊娠。
       对于进行了自愿婚检的夫妻，孕前检查还是不能少的，因为婚检对孕育一个完全健康的宝宝是很不够的，而且你在婚后生的某些病或一些不健康的生活方式也可能会影响到未来宝宝的健康。

　　健康：准爸爸孕前的检查

　　●孕前检查查什么？

　　目前我国对孕前检查该查什么项目还没有具体很明确的规定，所以我们还是以专业医生的建议为主吧！孕前检查主要针对生殖系统和与生育相关的免疫系统、遗传病检查，通常要做血、尿、便的常规检查，胸部x线检查，验血包括肝功能（含两对半检查）、肾功能、梅毒、艾滋病等，除了要排除有遗传病家族史之外，还要排除各种传染病，特别是梅毒、艾滋病、肝病等，虽然这些病的病毒对精子的影响现在还不明确，但是这些病毒可能通过爸爸传给妈妈，再传给肚子里的宝宝，使他们出现先天性缺陷。

　　另外，准爸爸还会接受医生很详细的询问，比如自己的直系、旁系亲属中，有没有人出现过习惯性流产的现象，或是生过畸形儿，这些状况对于医生判断染色体出现平衡异位有很大帮助，以减少生出不正常宝宝的可能性。所以回答医生提问的时候一定要有耐心，认真配合。

　　合肥中山医院贴心提醒：有些特殊人群还要做一些特殊检查，比如家里养宠物或者从事动物养殖、进行过器官移植的夫妻，喜欢经常生食鱼类或肉类者还要检测病原体，如弓形体、风疹病毒、单纯疱疹病毒等，高温工作环境下的男性要做精液检测。……优生“种子”精液检查

　　纪律2

　　——给精子一个稳固的后方

　　●你的“仓库”保管好了吗？

　　在男子生殖器官中，睾丸是制造精子的“工厂”，附睾是储存精子的“仓库”，输精管是“交通枢纽”，精索动脉和静脉是后勤供应的“运输线”，前列腺液则是运送精子必需的“溶剂”。当你在“前方”冲锋陷阵的时候，如果“后方”失守，未免全盘皆输。

　　●保证“种子”优秀，你可要小心啦！

　　平时要少接触电磁辐射，近年来发现，无线电波、微波、红外线、紫外线、超声波、激光等均能影响男性的生精功能，因为这些射线有致热效应。同时也要避免接触环境中的有害物质，如农药、烷化物、油漆等，它们可对男性的生殖功能造成损害。如果你患有生殖器炎症、早泄、性病等疾病，一定要及时治疗。

　　纪律3

　　——你够爱妻子吗？

　　●夫妻感情是共同孕育宝宝的基础

　　你们为什么要孩子？孩子是相爱的结晶和见证还是一时欢娱的产物？你们做好心理准备迎接生活的巨大改变吗？妻子的身心和你一样准备好了吗？你们的感情够稳定吗？养育孩子是你们两个人要共同承担一辈子的责任，是生活中重大的决定之一，作为丈夫，你一定要先想多一些哦！而且你也要做好思想准备，妻子在怀孕的时候，可能会变得比较情绪化，有点任性，还很容易感到疲劳，会更需要你的体贴和呵护。
 
    ●别让新家伤了爱妻

　　现在很多夫妻都选在乔迁之喜后孕育宝宝，但是千万不要忽略一个重要的问题，就是居室的环境，一般新居装修完三个月或半年后，充分“散味”后才能入住，入住前好还要检测一下房中是否仍有化学毒物的污染、石材的放射线是否超标。卧室也要避免摆放电脑、电视、微波炉这种有辐射的电器.

　　注意1

  　你有遗传病、传染病吗？

　　●按照我国《优生法》，患有以下疾病不宜生育：①遗传性精神疾病，如精神分裂症、癫痫；②遗传性智能度低下；③显著的遗传性精神病素质，如显著的性欲异常、显著的犯罪倾向；④显著的遗传性躯体疾患，如进行性肌营养不良、视网膜色素变性、全色盲、耳聋、血友病等；⑤严重的遗传性畸形，如手足畸形、先天性骨缺损症等。
 
　　●病原微生物是一种重要的致畸因素，如支原体、疱疹病毒、梅毒病毒等都会直接把遗传信息整合到人类的染色体上，造成宝宝的dna出现微小的异常，也许宝宝在出生时没有什么异常，但患癌症、代谢性疾病的危险可能比别的孩子高，因此处于各种急性传染病感染期时均应暂缓生育。

　　注意 2

　　要孩子还是要烟酒？

　　●有些男性的身体对于烟酒中的毒素比较敏感，尤其是睾丸中的生殖细胞更易受到这些毒素的危害，影响“小蝌蚪”的数量和质量，导致不育或畸形儿的产生。而且长期饮酒或大量饮酒会造成慢性或急性酒精中毒，造成70%的精子发育不良或丧失活动能力。一位医学教授说，在他治疗的流产和不育病人中，酗酒已成为明显致病因素。

　　●专家分析，烟草中的尼古丁有降低性激素分泌和杀伤精子的作用，每天吸30支烟的男人，精子的存活率只有49%，畸形精子的比例超过20%，吸烟时间愈长，畸形精子愈多。同时发现，停止吸烟半年后，精子可恢复正常。为了健康的下一代着想，有酒瘾、烟瘾的准爸爸们在妻子孕前一个月好不要喝酒，尤其不能大量喝酒，孕前半年不吸烟。

　　注意 3

　　别让药害你“无后”！

　　●影响男性生育功能的罪魁药物排行：影响勃起的药：如乙烯雌酚、速尿、β-受体阻滞剂、肼苯达嗪、消炎痛、胃复安、阿托品等。

　　●影响生殖机能或导致阳痿的药物：氨甲喋呤、肾上腺皮质激素、地高辛、巴比妥等。

　　●使精子数目减少的药物：比如秋水仙碱、复方新诺明、解热镇痛药（阿斯匹林、保太松）等。

　　●使性欲减退或导致阳痿、精子数目减少的药物：甲氰咪胍、雷尼替丁、安体舒通、美沙酮、吗啡以及一些抗高血压药安血定、利血平、降压灵、甲基多巴、酮康唑等。

　　●导致精液缺乏、无精子或睾丸萎缩的药物：如环磷酰胺、雷公藤等。

　　●可能造成睾丸萎缩或退化的药物：白消安、盐酸氮芥、羟基脲、保太松等。

 
　　●可能通过影响脑垂体促性腺激素的分泌而引起性欲减退、睾丸酮生成减少、阳痿的药：如利眠宁等。

　　●可能导致射精障碍的药物：如抗抑郁制剂等。

　　●适量补充维生素和微量元素是必要的，对男性而言尤其是维生素a、e、锌的补充，缺乏维生素a可使精子能力减弱，缺乏维生素e会使睾丸受损。体内缺锌可以导致男性性腺功能低下，精子生成减少或停止；缺硒会减少精子活动所需的能量来源，使精子的活动力下降。

　　注意4

　　“嘿秋嘿秋”不要过度哦！

　　尽管睾丸每天可以产生几亿个“小蝌蚪”，但性生活过频或不当，每次射精的实际精子数量都会减少。精子在睾丸里发育成熟，一次射精之后，一般需要5～7天才能使有生育能力的精子数量恢复正常。性欲过盛、性交中断，手淫或性生活不规则（如长期分居）等，都会导致慢性前列腺充血，发生无菌性前列腺炎，造成前列腺分泌异常，直接影响到精液的营养成分、数量、黏稠度等，有可能诱发不育或精子异常。一时的快乐可能会使努力白费，小不忍则乱大谋哦！

　　注意5

　　快把紧身裤收起来吧！

　　有些男性偏爱穿紧身裤，但是你知道吗？紧身三角裤或牛仔裤会使阴囊和睾丸紧贴身体，增加睾丸的局部温度，有碍健康精子的产生。所以，准备怀孕前的丈夫们要穿着那种宽松舒适，透气性好，面料柔软的内裤，爱护好你的“库房”。

　　注意6

　　热水浴和桑拿浴不适合你了

　　睾丸产生精子的适宜温度是35.5℃～36℃，比体温低1℃～1.5℃，医学家们发现，当阴囊局部受热，会引起睾丸生精功能的障碍。
 
    如果用很热的水沐浴，尤其是像桑拿浴那样坐在很热的小屋里，等于给阴囊频繁加热，精子的产量会骤然减少，所以记得洗澡时把水温略调低一点吧！

　　注意7

　　好心情才有好宝宝

　　人的大脑皮层处于正常工作状态时，全身的神经、内分泌功能稳定，睾丸的生精功能以及性功能都正常。相反，如果长期处于压抑、沮丧、悲观、忧愁等状态下，大脑皮层的工作失调，全身神经、内分泌功能会出现异常，睾丸的生精功能和性功能会发生障碍，就有可能会产生质量不高的精子或出现不育。想生个健康可爱的宝宝吗？那就要调整好情绪，保持好心情，如果近有很多不开心的事情，那就等一等，别急着生宝宝。

　　注意8

　　与爱宠暂时道别离吧！

　　到目前为止，我们已知有多种病毒可感染于人与动物，能通过胎盘危害胎儿，引起早产、胎儿宫内生长发育迟缓、智力障碍或畸形甚至死胎。而这些病毒常可通过猫、狗等家畜传播。如果你实在不舍得与爱宠道别离，那么一定要带它去医院也做个体检，并检测一下弓形虫病抗体，如呈阳性，你依旧可以把它留在家里。只是需要注意，从此以后你将每月至少带宠物去医院检查一次，以确保百分百的安全。

　　合肥中山医院贴心提醒：

　　1.这些药物都可能通过影响生殖器官的正常生理功能而间接引起男性不育的，而且与服用的剂量、时间和总量有关。因此，正在盼望着生一个聪明、健康的孩子的丈夫，在吃药前一定要仔细看看药品说明书，而且要在医生指导下服药，以免因为服药导致男性不育症发生。

　　2.有病要早治，不要拖到准备要小宝宝了，才想起看医生，因为治疗和吃药都需要时间，有些药还必须要停药半年以上才能生宝宝，而有些病发展为慢性的后，会给身体带来更多伤害，治疗起来也更麻烦，需要更长时间。那你们的生育计划岂不又要延后了？