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早泄该如何预防

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早泄该如何预防。对于男性来说,早泄是男性的噩梦,所以在日常生活中要预防早泄。下面我们就来看看预防早泄的方法有哪些;

早泄预防 早泄预防方法

建立美满、健康、和谐的家庭环境。留意夫妻之间的彼此关心、合作,一旦出现不射精不可彼此责备、抱怨,而应找出原因,共同合作治疗。

留意婚前性教育和性辅导。把握一些性解剖及性生活常识,了解和把握正常的性交办法和性反应进程,不宜过度节制性生活,因性生活次数太少,不利于雄激素的释放。

留意生活要有规律,加强体育锻炼,如打太极拳、散步、气功等均有益于自我心身健康和精神调节。

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