月子期间饮食原则!都说坐月子是女人重新增强体质的又一次机会，月子做的好不好直接关系到以后的身体恢复。坐月子关系到产妇的身体健康，所以女性在坐月子期间一定更要注意，饮食方面有很多事情要耳鸣注意的。下面就由合肥中山医院的医师来给大家一些建议，然给大家能够更加科学的坐月子。

　　1、以少量多餐的方式，可以考虑一天吃5～6餐，避免肚子胀或一次进食太多。

　　2、食物尽量清淡，避免太咸、油腻、产气性与特殊气味的食物。

　　3、选择产妇喜欢的食物，不必刻意补充蛋白质类食物。

　　4、月子食物的食材应新鲜，好用现吃现煮的方式，不要使用微波炉烹调或回锅好几次。

　　5、准备花生糖、黑芝麻、酒酿、核桃等小点心，有助于开胃。

　　6、保持室内空气清新，避免油烟、二手烟、汽油味。如有需要请咨询合肥中山医院医师

　　7、找出心情不好的原因，加以排除。

　　8、使用精致悦目的餐具。

　　以上就是一些产妇坐月子的注意事项，请大家一定要谨慎准守，做好月子。既能保证产妇的身体健康，也能保证孩子的健康。如果您还有什么关于产妇做月子的问题，可以咨询合肥中山医院。咨询qq：800040120 咨询热线：055164251111 编辑:lym