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如何预防痔疮的产生或复发

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    预防痔疮的方法很多,只要注意在日常生活中认真去做,不仅可 以预防好减少痔疮的发生,对于已患有痔疮的病人,也可以使其 症状减轻,减少和防止痔疮的发生。

  1、加强身体锻炼,增强机体的抗病能力,做提肛运动。

  2、首先要做到合理饮食,多吃水果和富含纤维的食品,不吃过多 辛辣食物,含有酒精的食物。

  3、其次要养成良好的工作和生活习惯,例如不在入厕时长时间看 书看报,久坐或久站。久坐或久站的人应适当增加活动次数。

  4、处于妊娠期的妇女和分娩后哺乳期,由于特殊的生理结构改变 ,很容易患上痔疮,更需要注意防护。

  5、保持肛门周围清洁。

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