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出现肛裂有哪些保健方法

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  肛裂是我们生活中常见的肛肠疾病之一,而且多发于中年人,但是由于人们生活的无规律和暴饮暴食的出现,导致此病越来越低龄化,很多年轻人也会出现此病。但是很多人都不知道出现肛裂有哪些保健方法,所以才会导致此病的不断恶化和加重,为了大家的健康,我就来为大家介绍一下。

  1、保持大便通畅和柔软:大便应1~2日1次,若4~5日1次者,由于粪便在结肠、直肠内停留时间较长,水分被重吸收,容易干燥秘结。1日数次,则会因排便刺激加重疼痛和损伤,所以应每日排便1次,粪便以不干不稀为好。

  2、防治便秘:肛裂患者绝大多数都伴有习惯性便秘,为使粪便变稀,经常服用果导,大黄等泻药,这些泻药都有泻后引起便秘的副作用,以致肛裂越来越重。防治便秘不能依靠泻药,要以合理调配饮食为主,饮食要多样化,杂食五谷粗粮、果肉蔬菜,尤其要多食含有丰富纤维素和维生素的食物。

  3、养成良好排便习惯:肛裂病人应养成晨起定时排便的习惯,因为早晨起床后的直立反射和胃结肠反射,可促进排便。另外,晨起参加多种体育活动如做操、跑步、打太拳、练气功等,可防止便秘,预防肛裂。

  4、保持肛门清洁:便后用温水熏洗坐浴或用祛毒汤、止痛如神汤熏洗,使肛裂创面保持清洁,这是防治肛裂的重要措施。熏洗时要把肛门浸入药液中,才能洗净肛门污物,使药物进入肛管,起到消炎、止痛,促进裂口愈合的作用。

  看了以上对于“出现肛裂有哪些保健方法”的相关介绍,相信很多人都重新有了认识和了解,所以肛裂患者在平时生活中一定要注意以上这几点,能够很好的帮你缓解病情的困扰。不过还是要温馨提醒大家,出现此病后,还是要尽早去医院治疗才是较好的,以免耽误佳治疗时机!k

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