孕妈妈都注重宝宝的发育情况，对孕期的饮食格外注意，不断咨询合肥中山医院产科医生自己要注意什么?吃些什么?孕妇冬季吃什么水果?在冬天水果种类少，很多孕妈妈们想知道冬季该吃点什么呢?

　　孕妇冬季吃什么水果?合肥中山医院的产科医生指出，孕妇在冬季多吃苹果有益。苹果含有多种维生素和矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维等。此外，多吃苹果则可防止孕期过度肥胖，其中的细纤维还有利于胎儿大脑皮层的发育，帮助胎儿后天记忆力的形成。同时，苹果对肠胃功能也具调节作用，若能连皮一起吃，无论便秘或腹泻都能得到改善。此外，吃苹果可对孕期贫血给予改善，所以苹果又兼具美容效果。苹果还有一项重要功效就是可缓解孕吐，对孕早期食欲差、恶心都有不错的缓解效果。

　　孕妇冬季吃什么水果?冬季吃梨也是不错的选择，合肥中山医院产科医生解说，梨性甘寒微酸，有清热利尿、润喉降压、清心润肺、镇咳怯痰、止渴生津的作用，可治疗妊娠水肿及妊娠高血压。具有镇静安神、养心保肝、消炎镇痛等功效，有防治肺部感染及肝炎的作用。在冬天吃炖熟的梨，能增加口中津液，防止口干唇燥，不仅可保护嗓子，也是肺炎、支气管炎及肝炎的食疗品。

　　此外，孕妇冬季吃什么水果，合肥中山医院的产科医生解说，冬天还有一种水果也为适合孕妇食用，就是西柚。因为西柚含有天然叶酸，叶酸不但对早期妊娠非常重要，在整个怀孕期也同样必不可少。叶酸缺乏不仅会使妊娠高血压症、胎盘早剥的发生率增高，也会导致胎儿发生宫内发育迟缓、早产及新生儿低出生体重的机率提高。因此，西柚也是准妈妈冬季适宜食用的水果。