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粗粮吃多引发胃部不适

合肥中山医院胃肠科13-01-24电话:0551-64251111QQ:800040120 咨询在线咨询

  现在健康生活,提倡大家多吃些粗粮,少吃精心食物。不少白领响应号召,养生保健,提倡多吃些粗粮,不少养生书里提倡多吃粗粮。合肥中山医院胃肠表示,吃粗粮也要适应,粗粮多吃引发胃部不适。

  合肥中山医院胃肠科有位患者前来咨询,自己入冬以后体重渐长,听说燕麦营养又可以减肥,便早晚都冲杯牛奶燕麦粥。坚持了一段时间,可近一个月发现,自己每天早晨都会腹泻,不得已只好求助胃肠医生。

  胃肠不好的人要少吃,合肥中山医院的权威胃肠对患者经细菌培养和肠镜进行检查,没有发现消化道感染及其他的疾病。指出,患者由于胃肠道消化功能较差,建议不要食用了燕麦,因为粗粮加重了胃肠道的负担,诱发功能性的腹泻。果然,患者在停喝燕麦粥几天后,腹泻症状缓解了。

  合肥中山医院权威胃肠医生介绍,患有慢性胃炎的患者,吃粗粮谷物粥,胃部就会反酸。由于现代人吃惯精细的食物,而适当吃些玉米、小米、燕麦、荞麦等粗粮,会锻炼消化功能。但是以粗粮却不是上策,尤其是对消化功能差的人。

  粗粮多吃引发胃部不适,合肥中山医院的权威胃肠建议患者两天吃一次粗粮,注重粗细粮之间的搭配,以细粮为主,可选择性的夹杂粗粮,但不宜过量。对吃惯细粮的人,食用粗粮好安排晚餐食用,两天吃一次为宜。

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