过敏性鼻炎如何保健，过敏性鼻炎经常的会导致患者出现各式各样的不同的感觉，因此在预防保健的步骤中，合理的做到预防是非常的重要的，合肥中山医院针对性的给鼻炎患者如何预防做出专业性的解释。

　　1、保持室内清洁无尘以减少过敏原，可利用吸尘器经常打扫卫生。

　　2、在空调环境时间不宜过长，电扇不宜直吹。

　　3、偏冷天气时，早晨起床后，可用手按摩迎香穴至发热，再喝杯温开水，外出注意防寒保暖，以免着凉。平常可多喝开水，外出添衣，戴口罩，做好防寒工作。

　　4、饮食方面，尽可能避免过食生冷、油腻之类的食物，如明确是食物性变应原引起的变应性鼻炎，一定要避免再次食入。另外，忌食生冷鱼虾，戒除烟酒，少吃生冷和性寒的食物，减少不良刺激。

　　5、平时少食用冰凉食品或较寒性食物。如冷饮、冰激凌、可乐、冰凉水果、苦瓜、大白菜等。

　　6、增强体质对过敏性鼻炎患者很重要，平时要注意锻炼身体，可根据患者自身的体质、年龄、爱好，选择不同锻炼方法，以增强体质、适应环境为目的。过敏性鼻炎者可经常用温水清洗鼻腔。