中耳炎是现在常见的一种耳部疾病，在中老年人群中，有着非常高的病发率。所以我们在平时的生活中一定要积的做好预防工作。那么中耳炎平时生活中要怎么预防呢?下面我们来看看是怎么说的。

　　预防中耳炎 要做到以下几点：

　　一、预防中耳炎，合理的饮食习惯是少不了的。在日常的饮食中，多吃一些含维生素比较高的食物，多吃新鲜蔬菜，胡素搭配要合理。辛辣生冷的食物尽量少食用。

　　二、养成娘好的成活习惯，不管是疾病，一个好的生活习惯都可以起到预防作用，在平时的生活中，不要随意的挖耳朵，注意自己的个人卫生，

　　三、积的参加体育锻炼，在保证休息时间充足的情况，我们不管是男性还是女性朋友，都要积的参加体育锻炼，这样不仅可以增强自己的体质，还能增强自己的抵抗力。

　　合肥中山医院的表示，很多人都是由于生活中的种种疏忽，后才导致了各种疾病的发生，所以我们在平时的生活中，一定要对自己的身体健康要及时的注意，要在发现问题的时间就进行治疗。

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