前列腺增生的预防是男性非常有必要做的一点，那么男性在生活中应该怎么做才能真正地远离令人尴尬、痛恨的前列腺增生呢?下面男性友人赶紧来看看具体的方法吧!

　　合肥男科告诉大家预防前列腺增生的生活方法：

　　1、严格禁酒：饮酒过多时，膀胱颈、前列腺都会有充血情况发生，如果再有急性尿潴留，就会让前列腺增生发生，所以要严格禁酒。

　　2、适量补充水：不能因为尿频而不敢饮水，饮水少致脱水更为严重，因为尿液浓缩会形成结石。白天可多饮用水，晚间可适当地减少。

　　3、慎用药物：平时自己不要私自在使用药物，较好去经过医院诊治后，才可以使用。因为有些药物可能会导致排尿困难，急性尿潴留。

　　4、防止受凉：天气变冷，前列腺增生的几率对某些人来说，可能会加大，所以男性较好适时保暖，预防感冒。

　　5、避免久坐：会阴部充血大多会因久坐产生，所以男性有时可以多做些运动。

　　6、不要憋尿：忍尿、憋尿会让膀胱过度充盈。男性如果有尿意应该排出。

　　7、少食刺激食物：刺激食物对男性来说，不是保健的健康食物，所以吃些有利健康的食物，保大便通畅。

　　男性友人应该对前列腺增生有了一定的预防方法了吧，其实如果男性还想了解更多，可以咨询合肥中山医院的，会快速解决您的疑惑!