遗精是男性进入青春期时所发生的一种正常生理现象，正常的遗精对男性不会有什么影响，若是存在着经常遗精的情况，那么就要引起重视了，这很有可能就是某些疾病的预兆，那么男性经常遗精怎么办?下面让我们详细了解下。

      合肥中山医院医生指出，遗精是指在没有性交行为的情况下发生射精的现象。正常的遗精并不会给身体带来有害影响，但如果经常遗精，对身心健康都有害处，会出现精神萎靡、头晕乏力、腰腿酸软等现象。出现经常遗精的情况，可以从以下几个方面加以缓解：

　　1.参加各种有益的文体活动，建立正常的生活规律，婚后建立规则的性生活方式，性思念与性幻想，努力把自己从沉湎在有关性的问题中解脱出来，分散在性问题上的注意力。

　　2.调整睡眠习惯，不穿紧身衣裤人睡，下身及足部不宜盖得太暖太重，睡前切忌热水长久浸足，睡时尽量避免俯卧位，两手避免放置在性器官部位。

　　3.频繁遗精怎么办，要注意性器官卫生，养成经常洗涤性器官的习惯，及时治愈性器官与下泌尿道的疾病。

　　4.到正规的医院寻求医生的帮助，查明原因，针对性治疗，这是解决频繁遗精烦恼的根本方法。

　　合肥男科医院医生建议，出现经常遗精的情况，男性应该注意精神调养排除杂念，注意自己的生活起居，多参加一些体力劳动或运动，在生活中做好预防，避免遗精的情况发生，如果男性长期的存在遗精的情况，则应该及早的去男科医院检查和治疗。如果您还是有疑问欢迎点击咨询。责任编辑：XP(推荐阅读：合肥男科医院)
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